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药食同源
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膳
膳益康
阳江职院 · 师生公益
11月6日 · 周四
晚上好，小膳同学
今天也要好好吃饭，好好睡觉。
80
健康分
身心状态 ↑ 3
平和质 · 睡眠略欠 · 饮水不足
7.2睡眠 h
6,240步数
1.2饮水 L
膳
ABOUT US · 师生公益
一所学校，一群人，一件事
膳益康由阳江职业技术学院师生共同发起。我们把营养、心理、护理、计算机等专业的同学聚在一起，走进社区、乡村和学校：把健康知识讲清楚，把健康工具做出来，把需要帮助的人连接起来。
3次下乡
23累计人次
9下乡志愿者
示例统计 · 可在「下乡档案」维护每一次出行
今天想做什么
全部7 DAY CHALLENGE
第 4 天 · 走够 6000 步
3/ 7
每天一件小事，连续 7 天
今日膳益
每日一则
🌿 阳江在地食养
春砂仁：藏在汤里的“理气果”
阳春砂仁是著名的“四大南药”之一。传统上用于化湿开胃、理气宽中。日常可少量入汤入菜，但孕妇与体质特殊者请先咨询医生。
这周的心情
7 天记录
情绪波动不大，整体平稳
最近 7 天
今天呢？
膳益康 · 知
来自公众号团队公众号的图文，会在小程序里“点开即读”
公益同行
本周膳益康 · 周末公益行
北惯镇儿童营养小课堂
给孩子们讲一堂“彩虹餐盘”课，招募 6 名志愿者。
膳益实验室
概念功能膳
小膳 · AI 陪伴
在线 · 随时听你说
AI 生成内容仅供参考，不能替代心理咨询/诊断；危险时请拨 12356 或 120。
此刻心情
膳
晚上好呀，我是小膳。今天有什么想聊的吗？
不用急着说清楚，慢慢来就好。
拍一拍 · 看懂包装
拍下营养成分表，小膳帮你翻译成“人话”
拍包装正面，或营养成分表
支持配料表、营养成分表、生产日期
识别后你会看到糖、钠、脂肪的“红绿灯”
试试示例
💡
为什么要看“每 100g”？
包装上的“高钙”“零蔗糖”是营销词。真正要对比的，是每 100g 的糖、钠、脂肪，以及你一次会吃多少。
一周好食 · 阳江味
按你的身体数据，生成一份吃得起的本地菜单
1先认识一下你
岁
cm
kg
示例算法：Mifflin-St Jeor 基础代谢 + 活动系数 + 中国居民膳食指南
🧊 冰箱清空挑战
输入家里现有的食材，小膳帮你想一道不浪费的菜。
我的膳益
记录一点点变好的证据
膳
小膳同学
阳江职业技术学院 · 膳益康志愿者
营养科普官
陪伴之星
连续记录 12 天
1280膳益值
36公益时长 h
12情绪日记
8收藏食谱
我的健康档案
162身高 cm
54体重 kg
20.6BMI
维持目标
我的徽章
3 / 6🌱
21 天记录📷
识养达人🍲
好好吃饭🤝
公益讲师💚
陪伴 100 次🏅
年度志愿者更多
膳益康 是阳江职业技术学院师生发起的公益健康项目。
本原型提供健康科普与生活方式建议，不构成医疗诊断或治疗建议。
如有持续不适，请及时就医；心理危机请拨 12356。
v0.1 概念原型 · 2026.11